Autogenes Training

Das Grundprinzip des Autogenen Trainings ist das Zusammenspiel von gedanklicher Vorstellung und körperlicher Veränderung. Heute wird Autogenes Training bei den verschiedensten Therapien eingesetzt: zur Vorbeugung von Krankheiten, Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung.

Sehr gut einsetzbar ab dem Grundschulalter! beispielsweise bei Konzentragtionsschwierigkeiten, Schalfproblemen, Ängsten.

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